フライの追い方が変われば見違えるほどに守備範囲が広くなる！？守備範囲が今より１ｍ広がるフライの追い方！！

フライの追い方を知るだけで

守備範囲が広がる？？

今まで追いつかなかった

フライに追いつくための

正しい追い方を解説！？

　今回は外野手のフライの追い方を説明しようと思います。

　皆さんは「一生懸命フライを追っているのに、追いつかないな」

　「ほかの選手は追いつくのに、なぜ自分だけ追いつかないんだ」

 　と悩んだことがありませんか？？

　このブログを見ることで、

　ほかの人は追いつかないフライを、

　自分だけは追いつくことができるという

　今までと逆の現象を起こすことも

　可能になるかもしれません！

　今までの悩みを解消したいと

　思っている人は

　この記事を読み進めてみてください！

 

　守備範囲を広げるためのフライの追い方

　で重要なポイントは３点あります。

 １つ目は背走中でいかに打球まで一直線に走れるか

 ２つ目は背走中の目切りのスムーズさ

 ３つ目はいかに目を切ってフライを追えるか

　です。

では解説に移ります。

①背走中でいかに打球まで一直線に走れるか

　背走とは後ろのフライを追いかけるときに、

　顔は前を向けたまま、後方に走ることを言います。

　やってみたらわかりますが、

　前を見ながら後ろに走ると

　意外にまっすぐ走れず、

　顔が向いている方向に

　曲がってしまいます。

　このような背走では

　打球を見ながら走るときに打球に

　一直線ではなく、膨らんだ形で

　追いかけることになり、

　まっすぐ走るより

　打球までの距離が長くなります。

　打球までの距離が長くなるということは

　追いつく打球も追いつかなくなってしまう

　のはわかりますよね？

　なので

　いかに打球に対して

　まっすぐ背走できるか

　が重要です。

②背走中に体を反転させる

　必要が出てきたときに、

　走っているスピードを

　いかに維持できるか

　背走中に打球が風や回転によって曲がったり、

　一歩目を切る方向を間違ってしまい、

　背走中に体を反転させる必要が

　出てくることがあります。

　体を反転させる際に、

　走っているスピードをいかに

　落とさないか

　が非常に重要です。

　一番スピードを落とさない方法は

　打球からいったん目を切り、

　顔だけ回転させる方法です。

　

　しかし、この方法は打球を

　見失うリスクがあるため、

　練習が必要です。

　打球を見ながら体を反転させると、

　打球を見失うリスクは抑えられますが

　走っているスピードが落ちやすいです。

　なのでいかにスムーズに背走をしながら

　体を反転させるかも重要です。

 　練習方法については、

　別のブログに掲載しようと思いますので

　そちらもご覧ください！

 

③いかに目を切ってフライを追えるか

　３つ目は上級者向けなので、

　練習と経験が必要です。

　まずは①、②に重点を置き、

　余裕が出てきたら

　③も実践してみてください。

　背走の時には打球を見ながら

　走るのが一般的です。　

　しかし、前を向きながら

　後ろに走るって、全速力で走れますか？？

　後方に走るのであれば

　後方を向いていた方が

　速く走れるはずです。

　でも、多くの人がやらない理由は、

 　打球を見失ってしまうことを恐れたり、

 　打球がどれくらいの時間、

　どれくらいの距離飛ぶかが

 　わからないからだと思います。

　逆をいうと、 

　フライが上がった瞬間に

　ある程度どこに打球が落ちるのか、

　フライの滞空時間が

　どのくらいなのかが分かれば

　他の人にはできないことができ、

 　周りに差をつけることができる

　ということです。

　これはノックやバッティング練習の守備などで

 　何度も試して失敗を繰り返すしかないです。

　①背走中でいかに打球まで一直線に走れるか

　②背走中の目切りのスムーズさ

　③いかに目を切ってフライを追えるか

 　の３点を意識して、

 　普段のノックやバッティング練習の

　守備につくことで

 　周りに差をつけることができますよ！

　思い立ったが吉日！

　行動に移してみてください！

 　今回も最後まで読んでいただき

　ありがとうございます！